Кардамон

🫒Кардамон можно употреблять с кофе, чаем, пищей (как приправа).

В составе кардамона есть пищевые волокна и масла, которые помогают улучшить пищеварение и снизить вздутие.
Эта специя стимулирует выработку желудочного сока, улучшает и общую функцию ЖКТ.
🫒Кардамон богат железом, а железо является одним из основных компонентов гемоглобина.
Гемоглобин в свою очередь отвечает за транспортировку кислорода в крови по всему организму.
И именно железо играет ключевую роль в процессе производства здоровых эритроцитов, содержащих гемоглобин.
Недостаток железа порождает анемию.
🫒Полезен он и для сердечно-сосудистой системы, помогает снизить уровень «плохого» холестерина и кровяного давления.
🫒Огромный уровень Магния и Калия в этой пряности, это крайне необходимо и полезно для сердечно-сосудистой системы.
🫒Кардамон-мощнейшее противовоспалительное и противомикробное средство.
🫒Так же, кардамон — это значительная поддержка для дыхательной системы, смягчает кашель, очищает дыхательные пути, облегчает дыхание.
🫒Противопоказания:
Беременность и лактация.
Заболевания: гастрит, язвенная болезнь желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки.